co daje

Kubica niezasłużenie wygrał tą galę...To przecież była gala sportu a to co on robi nie jest sportem. On tylko wsiada w bolid daje gazu i skręca.Nawet się nie męczy. Według mnie on nie powinien nawet zakwalifikować się do pierwszej dziesiątki a galę wygrać Blanik lub Majewski. I jeszcze to , ze Kuba Błaszczykowski nie znalazł się w dziesiątce też [...]

[...] Jeśli chcesz poprawić swój wynik w wyskoku to nie pozostaje Ci nic innego jak skakać skakać i jeszcze więcej skakać! Nie polecam żadnych obciążeń na kostki bo to nic nie daje... Na google możesz znaleźć dużo programów na poprawę wyskoku dosiężnego typu - wystarczy poszukać. Ja osobiście używałem programu Super Dunks i ćwicząc co roku przez [...]

To przecież była gala sportu a to co on robi nie jest sportem. On tylko wsiada w bolid daje gazu i skręca.Nawet się nie męczy. Takiego światła jeszcze nikt na to nie rzucił, ale może to jest właściwe Bardzo trafna uwaga kinder Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-01-04 10:42:41

[...] przez ten krem to nie wiem, w zasadzie to nie jego zadanie, a jedynie dodatek. mozesz stosowac pod niego krem nawilzajacy a ja nawilzam, od 3 lat , ale to dalej nic nie daje, probowalem rozne kremy, do cery naczynkowej, wysuszonej itd. Aktualnie stosuje krem AA help do skory b. suchej. Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-01-04 12:15:30

[...] sie okropnie tzn nie myslalam ze jesli chodzi o glod i zoladek jakos inaczej sie czuje ale kreci mi sie w glowie na maxa,nogi jak z waty myslec nie moge normalnie ale jakos daje rade tylko ze teraz inaczej patrze na jedzenie,kiedys jadlam do upadlego-hmmm mniam mniam kielbaska z serem byly 3 na raz a teraz mylse ze jadlam bym tylko jedna i [...]

[...] każdy się przestawił... Zapomniałem dodać, że (jak na razie) ćwiczę ciężarkiem 5 kg (mam jedną sztangielkę). Mam 2 obciążniki 0,5 kg, 2 1,25 kg i 2 2,5 kg tak więc mogę zastosować wiele kombinacji... Na razie zakładam 1,25 kg co daje razem 2,5 kg + 2,5 kg (tyle waży to, na co się zakłada obciążniki)... Zapraszam więcej osób do komentowania...

może chodziło o (prawie) 6 godzin lekcyjnych co daje (prawie) 4,5 godziny zegarowe.

Peponent chyba też byl na low carb na masę, ale z tego co pamiętam wniosek był taki - nie daje oczekiwanych rezultatów. I pamiętaj, że wymiar to nie wszystko - ile razy na forum widzę 'łapa 42, klata 120, udo 65' patrzę na fotki i moja mina wygląda tak ---> Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2009-01-04 19:37:45

[...] nawet jak one wygladają teraz, no ale jak ktoś pisal ze dostal 20 ćwiczeń na 1 trening to --> i nic nie poczuł po treningu nawet bo takie obciążenie bylo zalecone, to daje do myślenia, jak by nie patrzeć na to. Nie kazdy może dźwigać kilkaset kilo, nie każdy może zrobić taką mase,bo mu tak wyszlo z przeliczeń nie majacych nic wspólnego z [...]

[...] TRENING BYŁ INNY, ZAWSZE INNE ĆWICZENIA, INNA KOLEJNOŚĆ, INNA ILOŚĆ POWTÓRZEŃ, CHCE JAK TO MÓWI BodyLine ZASKAKIWAĆ ORGANIZM) pon barki 4x4 serie po minimum 10 ruchów, jak daje rade to 12-15 nogi 4x4 serie bede sie starał dużym ciężąrem przysiady wypychanie na suwnicy unoszenie kolan łydki bez dodatkowego ciężaru śr klatka 4x4 serie 8-12 ruchów [...]

[...] Nie od dzis wiadomo, ze tryb zycia to jedyny czynnik zdrowia, a aktywnosc fizyczna nie przykryje nieprawidlowego dozowania pokarmu czy chemii w proszkach i tabletkach. Zdaje sobie sprawe, ze jest to lepszy sposob na "dbanie o siebie" niz krecenie sie po osce i chlanie, ale chcialem swoje zdanie wyrazic. Gratuluje sukcesu w walce z [...]

[...] mialem inne wyjscie??? diete redukcyjna.na poczatku zabralem sie za wyliczanie dziennego zapotrzebowania kalorycznego. BMR-2746kcal -500 kcal obcinam na poczatek daje mi 2246kcal-to moja baza b-208gr czyli 832kcal ww-30gr czyli 120kcal t-323gr czyli 1294kcal otrzymalem takie wyniki i teraz moje pytania do osob obeznanych w temacie: [...]

co wy pitolicie - test jest zaiebisty, tylko nie daje "uczucia supermocy", ale jestes troche silniejszy ON (nie jest to tez super koks w kierunku sily niestety, wg mnie przynajmniej), szybciej sie regenerujesz, dluzej mozesz cwiczyc i intensywniej - i z tego sie biora przyrosty. z zapjerdalania, a nie z wbijania doloz do tego zarosniety [...]

zbyleq Nie wiem czy śmiać się czy płakać :/ jak byś do czytał do końca to piszę w tym ogólno rozwojówka związana z siłownią czyli siatkówka piłka nożna itp ( prawdziwy trening na siłowni zacząłem w roku! ... ) i tu tylko dla znajomych Jak masz pisać tak; podciaganie sztangi do brody działa na to i na to to ja ci powiem krótko w du*pe wsadź sobie [...]

Po pierwsze trochę kultury, mimo mojego młodego wieku, to nie pisz do mnie jak do gówniarza. Poświęce kilka minut i wytłumaczę ci parę kwestii. Nie wiem czy śmiać się czy płakać :/ jak byś do czytał do końca to piszę w tym ogólno rozwojówka związana z siłownią czyli siatkówka piłka nożna itp ( prawdziwy trening na siłowni zacząłem w roku! ... ) i [...]

podciaganie sztangi do brody działa na to i na to to ja ci powiem krótko w du*pe wsadź sobie takie rady trzeba było napisać tak wyciskaj sztangę na płasko i rób przysiady z sztangą na nogi to działa na wszystko!! Nie wiem o co ty się spierasz i się tutaj spinasz, napiał ci tak jak jest, więc w czym ty widzisz problem? Doradzasz na forum, licz sie [...]

[...] a niestety jakaś odporna jestem. Nie zależy mi koniecznie na masie mięśniowej... chciałabym po prostu nabrać te 10kg ciała... a opychanie się czekoladą i schabem nie daje zbyt dużych efektów. Na wakacjach udało mi się przytyć na lodach i napojach gazowanych ze 4 kg. Teraz znowu jem zamiast lodów czekoladę i piję te napoje, ale nic mi nie [...]

[...] słaba i nieproporcjonalna do barków. Nie wiem czy mam tak chvjowego gena czy za bardzo ją przemęczałem. Bo na pewno nie odpuszczałem jej (zreszta jak każdy sezonowiec). Zdaje sobie sprawe ze gdybym się przyłożył to byłoby o wiele lepiej jak na 2 latka ale tak szczerze to nigdzie mi się nie spieszy a i siłka przez długi czas nie była u mnie na [...]

No to chłopaki znowu kilka pytań ode mnie. Załączam fotkę - na niej będę bazował. Teraz pytania: 1. jak widać, nie mam za równo ułożonych genetycznie cegiełek. Domasowanie jeszcze brzucha bardziej uwidoczni ten mały defekt, czy raczej zamasuje go? 2. Mam dość szeroką talię, przez co nawet przy średnim BF(jak widać na fotce) tworzą mi się małe [...]

[...] ze bedzie to 8 razy. Z czego dwa posilki mogly by spokojnie byc w postaci gainera (czyli odzywki bialkowej z dodatkiem weglowodanow - mieszasz z woda i pijesz. CO juz daje duza ilosc kalorii a reszta posilkow moze byc normalna jak jedza dziewczyny. Wiem ze trudno jest z dieta, i najczesciej z ta odchdzajaca, ale zobacz te dziewczyny co sie [...]